Träningsschema tjejpasset

Nedan följer ett veckoschema för lördagspasset under vårterminen 2012. 

V:
37   Maai
38   Maai, Fumikomi-ashi
39   Nidan waza
40   Nidan waza
41   Harai
42   Harai
43   Shikake waza
44   Shikake waza
45   Hiki
46   Hiki
47   Noki
48   Oji-waza
49   Oji-waza
50   Graderingsträning

Under perioden introduceras även Uchikomi-geiko, Oikomi-geiko och Kakari-geiko. Allt vi lär oss under veckorna använder vi så klart under alla efterföljande pass under terminens gång. Detta schema är utformat för att bygga upp färdigheterna successivt. 


Comments