(Den här sidan gäller träning för barn, från 7 år. För vuxna över 15 år, se vår sida om nybörjarträning för vuxna. Flickor över 13 år är även välkomna på tjejträning.) På Uppsala Kendo Hokushinkan finns en juniorgrupp för nybörjare och en för fortsättare. Nybörjarträningen startar i början av varje skoltermin och vem som helst är välkommen att prova på. Till en början koncentrerar sig nybörjarna helt på att lära sig korrekt hållning, svärdsföring och kroppsrörelser. Nybörjarträningen går en gång i veckan och efter en avslutad termin kan barnen börja i fortsättningsgruppen som har träning två gånger i veckan. Träningstiderna hittar ni här. Den speciella dräkt och rustning som används i kendo behöver man inte köpa direkt. Rustningen används endast senare i träningen och går att hyra. Dräkten är inget krav och de flesta väntar någon termin med att köpa den. Alla som tränar måste dock köpa ett bambusvärd (shinai), inköp av detta hjälper instruktörerna till med.Kendo för unga I japan börjar många barn träna kendo redan vid 4 års ålder och många tränar kendo i skolan. I Sverige tränar vi kendo för att ha en kul och utöva en spännande fritidssysselsättning. Kendoträning kan vara nyttig träning för hela livet eftersom en bra hållning är så viktig. Vi tränar också mycket nyttiga muskelgrupper som bålen, benen och ryggen. Framförallt fokuserar också kendo på att utveckla framåtanda, bra energi och koncentration. Kendoträning är därför väldigt utvecklande för barn samtidigt som det är fantastiskt roligt! Föräldrar som oroar sig över att låta sitt barn träna kampsport kan vara lugna. Skaderisken inom kendo är väldigt låg, mycket lägre än inom t.ex. fotboll och hockey. Våra instruktörer är alla erfarna utövare och har alltid full kontroll över träningen. |
Juniorträning |
